Ihr Plan für den Erhalt Ihrer Gesundheit - Fachpraxis Leipnitz

Zeit für Beweglichkeit
Fachpraxis
für Massage, Prävention
und LNB Therapie
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Ihr Plan für den Erhalt Ihrer Gesundheit

Vorbeugen
Ihr  Ziel - Ihre Gesundheit

Sie definieren Ihr persönliches Ziel. Dieses Ziel ist der Hauptgrund, weshalb Sie etwas für den Erhalt Ihrer Gesundheit tun möchten.

Die häufigsten Ziele sind z.B.:
- Dauerhafte Gewichtsreduzierung
- Verbesserung der Muskelkraft
- Steigerung der Beweglichkeit
- Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit
- Stressabbau
Neben dem ausführlichen Beratungsgespräch ist ein spezielles Befundungs- und Testverfahren ein weiterer, wichtiger Baustein der Präventionsplanung. Hierbei werden Ihnen verschiedene Fragen zu Ihrem aktuellen Gesundheitszustand gestellt, eine körperliche Untersuchung durchgeführt und Ihre Präventionsziele noch genauer definiert.

Der Body-Maß-Index (BMI) ist laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ein Wert, der für die konstitutionelle Grundeinstufung verwendet wird. Er gibt einen groben Überblick über das Verhältnis von Größe zu Gewicht und Alter. In der Prävention ist er ein gutes Instrument, das zeigt, ob ein Mensch normalgewichtig ist oder zu Unter- oder Übergewicht neigt. Dieser Wert ist jedoch nur als Richtwert zu sehen, da er weder die altersmäßigen Entwicklungen, noch dem unterschiedlichen Körperbau des Einzelnen Rechnung trägt. So kann es schnell passieren, daß einem Kraftsportler eine Adipositas (Fettleibigkeit) bescheinigt wird!

Wichtiger als der BMI sind die Muskelfunktionsprüfungen. Hierbei werden einzelne Muskelbereiche auf Kraft und Beweglichkeit getestet. Je nachdem wie der aktuelle Zustand ist, kann eventuellen Defiziten mit entsprechenden Muskelaufbau- und/oder Dehnungsübungen entgegengewirkt werden. Die Ergebnisse werden mit Ihren Zielen in einem persönlichen Präventionsplan in Einklang gebracht.
Ihr persönlicher Präventionsplan

Nach einigen Tagen erhalten Sie Ihren persönlichen Präventionsplan. Dieser setzt sich aus verschiedenen Elementen zusammen. Dieser Plan kann, neben z.B. gezielten Massagen, auch Wärmeanwendungen wie z.B. Heilmoorauflagen, Techniken der Bindegewebsmassage, HWS Mobilisation, Generelle Mobilisation und einen Trainingsplan beinhalten.
Der Trainingsplan setzt sich u.a. Krafttraining, Dehnübungen, Stabilisationsübungen, Herz-Kreislauftraining und Entspannungstechniken zusammen.


Unser Versprechen:
Wir lassen Sie nicht alleine!

Sie müssen nicht alles alleine umsetzen. Wir gehen jeden Schritt mit Ihnen gemeinsam. Beim Einzel- oder Gruppentraining machen wir alle Übungen mit Ihnen zusammen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die richtigen Lebensmittel auszuwählen, gehen wir auch mit Ihnen in ein Lebensmittelgeschäft und zeigen Ihnen direkt vor Ort, worauf Sie achten sollten. Sie sind in einem Fitness-Studio angemeldet und brauchen Hilfe? Wir können Sie auch dort begleiten. Darüber hinaus gibt es noch viele, andere Möglichkeiten.
So finden Sie uns

Große Straße 34
27367 Sottrum
Tel: 04264 - 3928 349
Fax 04264 - 3948 350
Wichtige Informationen
Wir bieten ausschließlich Anwendungen und Behandlungen aus entspannenden, kosmetischen oder präventiven (vorbeugenden) Gründen an. Eine Zusammenarbeit zur Verbesserung Ihrer Gesundheit mit Ärzten, Physiotherapeuten und Krankenhäusern ist selbstverständlich und jeder Zeit möglich.
Sollten Sie eine ärztliche Verordnung (Rezept) für eine Heilbehandlung bekommen haben, wenden Sie sich bitte an einen Physiotherapeuten Ihres Vertrauens. Heilbehandlungen werden bei uns ausdrücklich nicht angeboten.
Zeit für Beweglichkeit
Heilbehandlungen werden zu keinem Zeitpunkt angeboten. Sollten Sie eine ärztliche Verordnung (Rezept) bekommen haben, wenden Sie sich bitte an einen Physiotherapeuten Ihres Vertrauens.
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